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重庆市妇幼保健院  2018/2/13  来源: 本站

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    春节将至,访亲聚友,各种聚餐扑面而来,各位孕妈妈们是不是心中窃喜终于可以放心的大鱼大肉了呢?重庆市妇幼保健院产科专家告诉您:快从梦里醒一醒!!
    孕期暴饮暴食,易使体重增长过快,腰腹部位脂肪过多,将导致医生很难利用超声波追踪监测胎儿的生长发育状态。研究数据表明,因节假日聚餐时大鱼大肉,引发胰腺炎导致的母儿死亡率不断上升!而长期处于孕期超重或肥胖状态,将会增加患妊娠期高血压、妊娠糖尿病、无法顺产(必须剖腹产)、生产后感染等问题。
    虽然暴饮暴食医生是不推荐的,但是对美食的欲望我们可以在一周内适当的发泄,也就是说一周7天,有一天的你和胃是自由的! (当然放纵有度,如果本就是高危孕产妇,自己还是要把握分寸哦~)
    总之~重庆市妇幼保健院产科专家给您的饮食建议就是:
    1.少食多餐,均衡营养,高脂肪高糖分的食物不宜多食,对孕期饮食存在疑惑的地方可以向产科、营养科医生进行咨询。
    2.日常进行适量的运动,保持精神愉悦,注意休息,保证足够的睡眠。
    3.孕期需要补充的蛋白质、铁、钙、锌等成分在这个阶段需求量增多。建议根据医嘱补充铁剂,同时调整饮食结构,适当增加动物血、瘦肉、蛋类及各种蔬菜。
当然,春节期间走亲访友之时孕妈妈们也别忘了数胎动对胎儿进行监护,胎动次数过多或过少都应该引起重视,谨防胎儿在宫内出现缺氧现象,若出现胎动次数异常,应及时到医院就诊。 
    春节将至,在这里,重庆市妇幼保健院产科门诊提前祝孕妈妈及家人们新春快乐,阖家幸福!~

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