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重庆市妇幼保健院  2018/1/16  来源: 本站

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    多囊卵巢综合征(polycytic ovary syndrome,PCOS)是生育期女性最常见的内分泌疾病之一,可引起一系列代谢紊乱和远期疾病,如胰岛素抵抗、糖尿病、高血压、高脂血症、心血管疾病和内膜癌。而且PCOS患者多伴有肥胖,而肥胖本身可以导致月经失调、不孕、对促排卵药物反应不良,受孕率低,也是自然流产、妊娠并发症的高危因素之一。
已有研究显示,营养干预可以有效地降低PCOS患者发生妊娠期糖尿病,妊娠期高血压疾病。通过低热量饮食和耗能锻炼可以提高PCOS患者的生育成功率,降低早期妊娠流产率及改善妊娠结局。
    重庆市妇幼保健院营养科专业营养医师会对PCOS采用生活方式调整计划,即采用营养健康教育与个体化营养处方相结合的方法,并强调定期一对一随访,重点了解膳食、运动情况及胎儿生长发育情况,以期通过强化生活方式管理达到降低相关妊娠并发症的作用。
    在个体化营养处方制定中,每日总能量摄入基于孕前BMI和孕期体重增长情况推荐。适当控制每日摄入总能量,合理建议三大产能营养素的推荐比例,适当增加优质蛋白质的摄入,推荐饮食蛋白质占总能量的15%~20%,同时合理安排餐次及具体食用量。通过适宜的运动项目进行有氧+阻抗运动相结合(若已有孕则可选择交替快慢走,购物,家务,洗衣,孕妇体操,瑜伽等)。每2-4周进行一次一对一的随访,了解饮食、运动及体重并根据监测、随访情况随时进行营养干预方案的调整,给予有针对性的指导。

小贴士:
富含优质蛋白质的食物:肉类包括鱼、禽、蛋瘦肉类,以及奶类、大豆类



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