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重庆市妇幼保健院  2017/8/7  来源: 本站

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母乳是妈妈给宝宝最好的礼物,它不可复制而弥足珍贵。在母乳喂养这段美好的时光里,妈妈们除了担心奶水不够,还可能面临涨奶的烦恼。而一旦遭遇涨奶,不仅宝宝喝奶成了难题,妈妈们也会因此感到痛苦,长时间涨奶会使产奶量减少,逐渐回奶,更甚至导致乳腺炎的发生。发生奶胀后,很多妈妈会盲目选择热敷或冷敷来缓解不适,到底什么情况下热敷?什么情况下冷敷?怎样进行冷热敷?今天就让我们一起来学习吧。 一、热敷 作用:使皮下血管扩张,加速血液循环,达到消除慢性炎症、止痛的效果。乳房热敷使堵塞在乳腺管里的奶块软化,更利于乳汁排出。 适应症:当乳房整体或局部充盈,但没有红、肿、热、痛时;奶水较少的妈妈们,在每次喂奶前可热敷几分钟,能达到增加泌乳量的效果。 方法:用热毛巾包裹乳房,露出乳头、乳晕。毛巾温度不宜过烫,以不烫手为原则。建议在喂奶前热敷3-5分钟。 温馨提示:在乳房出现红肿热痛时,热敷会增加妈妈的不适感。同时由于热敷有促进乳汁分泌的作用,如果只是热敷,而未及时排空乳房,会加重奶涨。 二、冷敷 作用:是促使局部血管收缩,控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛,达到消肿止痛的功效。 适应症:乳房出现红、肿、热、痛等全部或某一种情况时。 方法: 1.卷心菜 使用卷心菜冷敷是一种比较方便可行的方法。选用新鲜、菜叶薄一些的卷心菜进行冷敷,一次敷20分钟左右,一天3-4次。使用前将菜叶清洗干净,硬的茎剪掉,将菜叶擀碎与乳房充分贴合。夏天可将菜叶冷藏后使用,效果更佳。但有关专家提出使用卷心菜冷敷可使泌乳量减少,因此建议在涨奶情况缓解后,应及时停止使用卷心菜冷敷。 2.毛巾 使用毛巾冷敷也是一种方便可行的方法。毛巾温度不宜过凉,温度建议控制在25-30度。 温馨提示:使用毛巾冷热敷过程中如果打湿衣服,请及时更换,避免着凉。 3.退热贴 使用退热贴,可以让妈妈们没有打湿衣服的后顾之忧。但是使用退热贴应注意以下问题: (1)皮肤有伤口、湿疹、斑疹及过敏者,请勿使用。 (2)开封后要尽快使用,以免降低冷却效果。 (3)使用中或使用后,皮肤有肿胀、发炎等异常现象,应立停止使用。 4.土豆片?仙人掌?面团? 有些妈妈反馈使用土豆片、仙人掌、面团冷敷有效,这可能和敷的东西本身的温度相关。目前对土豆片、仙人掌、面团这三种冷敷方法的效果还有待进一步的研究,临床一般不推荐使用。 通过以上的介绍,相信妈妈们对如何选择冷热敷已经有了一定的了解。多数情况下,频繁有效的吸吮是缓解奶胀减少堵奶的不二良方,而冷热敷只是辅助手段,只能暂时缓解不适,最重要的还是要追根溯源,找出引发奶胀的原因,有针对性的给予处理。如果奶胀不缓解,疼痛加剧,或出现乳腺炎的症状等,请及时就医。
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